L’impact du sommeil insuffisant sur la santé globale
Le sommeil joue un rôle primordial dans notre bien-être et notre santé globale. Lorsqu’il est insuffisant, il peut avoir des conséquences néfastes sur divers aspects de notre santé, allant du fonctionnement cognitif aux troubles métaboliques. Dans cet article, nous allons explorer les effets du manque de sommeil, les différents risques associés et les implications sur…